2022年最後のレッスンは12/29(木)です。
この日は２つの年末特別レッスン開講予定です！！
担当は笑子先生です。
初めての方は体験レッスンとして500円でご参加いただけます。
心身メンテナンスをしてよい年をお迎えください♪
ご予約お待ちしております✉
11:30〜12:30
「疲労回復＆睡眠の質向上ヨガと瞑想」
年末の慌ただしさで心身に疲れを感じるこの時期、脳疲労や慢性疲労の改善に役立つヨガのポーズと呼吸瞑想をご紹介します（ヨガ初めての方にも安心してご参加頂けます）。
Yoga=繋ぐ、繋がり等をあらわす言葉ですが、たくさんの繋がりを感じる節目の時期でもあります。一年を振り返り、繋がりの中に生きている喜びや幸せに気付き、また新たな一年へと心地良く歩みを進められますように。
日々頑張ってくれている心と体を丁寧に癒やして、軽やかな状態にリセットしておきましょう。
19:30〜20:30
「年末スペシャル体スッキリヨガ」
美味しいご馳走を食べる機会の重なる時期に、
しっかり動くヨガのポーズや呼吸法で体の内側から温め、めぐりを良くしてスッキリしませんか？
たくさん動きたい方向けのクラスです。
※10:00～女性のための妊活,PMS,更年期改善ヨガも通常開講です😊
