毎週月曜日に開講中のヨガ2クラスが内容を少し変更してリニューアルです☆
心身のリフレッシュにいかがですか？
体験レッスンのご参加お待ちしております！！
9:00～セラピューティックヨガ
お一人ずつの体に合わせて、その時々の不調にフォーカスしレッスン内容を組み立てます。ポーズ以外にも呼吸法や瞑想なども行いながら体調を整えていきます。
シニアの方、怪我後病後などでお体に辛いところがある方、ハンデを抱えている方むけのクラスです。
10:30~リフレッシュフローヨガ
呼吸に合わせてポーズをつなぎながら、全身を大きく動かして心身をリフレッシュします。初めての方でも丁寧におこなっていきますのでお気軽にご参加ください。お子様づれ歓迎。
