リーブルの、技術・指導力はさることながら

とっても親しみやすく、素敵な先生たちを

お一人ずつ、クローズアップして紹介させていただきます✨🌈

お二人目は、

こちらも九月からの新しいレッスン！！

インド伝統式朝ヨガ＆瞑想

毎週月曜日　時間：9:00〜10:00

やさしいハタヨガ

毎週水曜日　時間：10:00〜11:00

ボディメイク＆リセット ヨガ

毎週金曜日　時間：11:30〜12:30

をご担当されている、河本真由子先生です🎵

二人の男の子のママである真由子先生。どのクラスも赤ちゃんから未就学児までの

お子様同伴OK！！

先日のクラスでは、最後のリラックスの時間で、

先生が生徒さんのお子さんを抱っこしながら進めていたり

他の生徒さんもほほえましく見守っていてくれて

とても和やかにママもお子さんもリラックスできるクラスです✨

【インストラクター名】

河本真由子（かわもとまゆこ）

【ご自身がヨガを始められたきっかけ】

大学で大阪から上京して以来、舞台芝居、ダンスを主として活動し、時間も不規則、目の回るような忙しさの中で生きてきました。

その後、結婚、二人の息子の出産、離婚を経て、ふと、この先どんなふうに生きていこうかな？と考えたとき、頭に浮かんできたのが、ヨガでした。

【日々のレッスンで心がけていることはなんですか？】

その方自身が今求めていること、必要とされていることをしっかりと理解し受け止めて、その中で自分の最善を尽くしてサポートさせていただくことです。一期一会、そのレッスンに集まった方々の「今」を心の底から大切にして、ヨガの時間を共有させていただくことを意識しています。

【先生にとって、リーブルはどんな場所ですか？また、どんな場所になったらいいと 思いますか？】

ここに来ることで、エネルギーをチャージしたり、リフレッシュしたり、

町の皆さまが、気が向いたときにいつでも元気をもらいにこれる場所になればいいなぁと

思っています。

【今後ヨガを始めようを思っている皆様に一言】

全く運動をしていない母が、一緒にヨガレッスンを受けた後、見違えるように顔がほころんでいました。

ヨガは普段運動をしない方から、アクティブに動きたい方、ゆったりリラックスしたい方まで、誰もがご自身にあった形で実践できます。

母のように、レッスンの後、皆様の幸せな笑顔とお会いできることを、楽しみにしております。

【ご自身のホームページ】

「Drops of YOGA」

https://dropsofyoga.wixsite.com/mysite

穏やかな話し方で、ゆっくりとしたペースで進んでいくインド伝統式ヨガは

からだの芯からリラックスできますよ♪

体が硬くても、初めてでも大丈夫！

一人ずつのペースに合わせたポーズを調整してくれます。

肩こりや腰痛、疲れなどの解消に

ヨガをはじめてみませんか？？🌟🌛